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Recetas que hacen sonreír

 Brille desde adentro hacia afuera con estas recetas aprobadas por el dentista para toda la familia.

  • Rostizado de lentejas y castañas Este suculento pastel de legumbres y frutos secos ofrece una ración saludable de calcio, vitamina C y fósforo. Elaborada con lentejas y castañas de cajú, esta receta no contiene gluten y es apta para vegetarianos.
  • Pizadilla Estas “pizzadillas” reducen la cantidad de grasas y calorías, y sin embargo conservan el exquisito sabor de su pizza favorita.
  • Omelet de vegetalesEste delicioso omelet vegetariano es rápido y sabroso. Lleva simplemente huevos, vegetales y queso.
  • Panqueques de trigo integral Un sabroso y saludable manjar para un desayuno familiar: panqueques de trigo integral con fruta fresca y yogur bajo en grasas.

  • Ensalada de manzanas y pasas Pruebe esta nueva receta de ensalada que lleva manzanas y pasas para satisfacer sus antojos por lo dulce sin tener que agregar más azúcar.
  • Ensalada en forma de corazón Esta encantadora ensalada fresca incluye una deliciosa mezcla de vegetales crujientes y queso mozzarella. Los vegetales en forma de corazón agregan un toque personal.

  • Sopa de frijoles negros y salsa Elaborada con frijoles negros y salsa, este potaje puede mantenerlo lleno durante horas. No solo es rápido de preparar, sino que además contiene proteínas, vitamina C y hierro para una boca y un cuerpo saludables.
  • Sopa de brócoli y queso Esta sabrosa sopa de brócoli está repleta de vitaminas K y C que ayudan a tener dientes y encías sanas, además de un agregado de calcio y sabor que aporta el queso.
  • Sopa de calabaza Esta suculenta sopa de calabaza no tiene azúcar agregada, ya que se basa en la dulzura natural de la calabaza y la crema.
  • Sopa de lentejas rojas Con lentejas rojas ricas en nutrientes, almendras y curry, esta sopa suculenta lo dejará satisfecho enseguida.
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