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Recetas compatibles con el AIP

Puede ser todo un desafío seguir una dieta del protocolo autoinmune (AIP, por sus siglas en inglés), la cual elimina todos los alimentos que se cree que desencadenan respuestas autoinmunitarias en algunas personas (incluidos cereales, legumbres, frutos secos, semillas, verduras solanáceas, huevos y lácteos). Estas recetas le ayudarán a seguir su plan.

  • “Helado” de banana Pruebe este dulce de banana cremoso y fresco, que le brinda la dulzura del helado sin azúcar agregada.
  • Paletas de frutas heladas Estas refrescantes paletas de frutas heladas no tienen azúcar agregada y son fáciles de hacer en casa.
  • Pinchos de frutas Los pinchos de frutas son una excelente manera de satisfacer las ganas de comer dulces sin azúcar agregada.
  • Batido de té verde matcha El té verde matcha en polvo es ideal para su salud bucal y es fácil añadirlo a un sabroso batido estimulante.
  • Ensalada de batata A todos les encanta la ensalada de patata, así que ¿por qué no probarla con batatas sabrosas y llenas de vitaminas para un cambio saludable y con mucho sabor?

Recetas

Amplíe su repertorio de cocina con estas recetas para toda la familia que mejoran la sonrisa.

Revista electrónica de bienestar “grin!” 

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