Bandeja de vegetales con salsa

Con vegetales frescos (con antioxidantes y vitamina C) y crema agria o yogur rico en calcio, este plato cumple una doble función para tener dientes saludables.

Ingredientes:

Salsa:

8 onzas de queso crema bajo en grasas
1 taza de yogur natural descremado o crema agria baja en grasas
¼ taza de queso parmesano
Una pizca de sal de ajo

Vegetales:

Zanahorias, apio, pepinos, hongos, cebolletas, pimientos, rabanitos, tomates, brócoli