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Recetas sin lácteos
¿Está buscando recetas saludables sin lácteos? Vea estas opciones sabrosas y saludables para los dientes.
- Galletas de almendras ¿Le gustan los dulces, pero no quiere el azúcar que causa caries? ¡Pruebe a usar xilitol como sustituto del azúcar!
- “Helado” de banana Pruebe este dulce de banana cremoso y fresco, que le brinda la dulzura del helado sin azúcar agregada.
- Hamburguesas de arroz y frijoles negros Ideales para dientes y encías, estas hamburguesas vegetarianas de frijoles negros ofrecen una alternativa saludable a las hamburguesas clásicas.
- Zanahorias estofadas y alcaparras Con zanahorias y alcaparras, esta deliciosa guarnición le agrega sabor a cualquier plato principal y está repleta de vitaminas A y C que mejoran la sonrisa.
- “Brocomole” Esta alternativa al guacamole baja en grasas está llena de ingredientes que no dañan los dientes.
- Vino blanco espumoso de arándanos Esta sencilla bebida es una alternativa ligera y refrescante a los cócteles previos a la cena.
- Salsa verde fácil Esta versión sencilla y adictiva de salsa verde puede estar lista para servir en solo minutos.
- Paletas de frutas heladas Estas refrescantes paletas de frutas heladas no tienen azúcar agregada y son fáciles de hacer en casa.
- Pinchos de frutas Los pinchos de frutas son una excelente manera de satisfacer las ganas de comer dulces sin azúcar agregada.
- Ensalada de mango verde La ensalada de mango verde combina sabores agrios, dulces y sabrosos en una ensalada deliciosa y colorida.
- Batido de té verde matcha El té verde matcha en polvo es ideal para su salud bucal y es fácil añadirlo a un sabroso batido estimulante.
- Batido verde de menta y vainilla Comience bien el día con un refrescante batido verde de menta. Con espinaca, banana y coco, esta deliciosa bebida fortalece los dientes.
- Rollitos de guacamole, pollo y lechuga ¿Tiene aguacates y lechuga? Pruebe esta receta de inspiración mexicana y disfrute de un bocadillo rico en sabor y nutrientes.
- Ensalada griega con limón Esta receta de ensalada sencilla y clásica se convertirá en una de las favoritas de la noche entre semana.
- Hummus de calabaza Esta receta de hummus inspirada en el otoño lleva calabaza, garbanzos y pasta hecha con semillas de sésamo (tahini).
- Calabacita asada con ajo y hierbas Esta guarnición asada al horno lleva calabaza de invierno condimentada con hierbas y ajo.
Recetas
Amplíe su repertorio de cocina con estas recetas para toda la familia que mejoran la sonrisa.
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