La posmenopausia y su salud bucal

A menudo, las mujeres escuchan hablar de mantener su salud física y mental después de la menopausia. Pero, ¿qué pasa con la salud bucal?

Esta fase de la vida también conlleva cambios en la boca de las mujeres. Esto es lo que necesita saber acerca de cómo mantener una sonrisa vibrante y saludable mucho después de la menopausia.
 

¿Qué es la posmenopausia?

La posmenopausia es una fase de la vida marcada por el final de los años reproductivos de una mujer, después del final de los períodos menstruales. Generalmente comienza alrededor de los 55 años.
 

¿Cómo afecta la salud de su boca la posmenopausia?

Las mujeres posmenopáusicas experimentan una disminución de la hormona estrógeno. Esta hormona puede afectar las encías, la saliva y la salud general de la boca.

Algunos problemas comunes de salud bucal asociados con la posmenopausia incluyen:
 

Boca seca

La producción de saliva puede continuar disminuyendo durante la posmenopausia, lo que provoca boca seca, o xerostomía, una enfermedad que afecta a aproximadamente el 25% de las mujeres menopáusicas.

Aunque el término “boca seca” puede no sonar grave, los efectos a largo plazo de la disminución del flujo de saliva en la salud bucal pueden ser devastadores. La boca seca disminuye la capacidad del cuerpo para combatir infecciones menores o mantener un equilibrio saludable de bacterias útiles y dañinas dentro de la boca. Los síntomas bucales dolorosos se asocian con frecuencia a una reducción de la saliva, a veces agravada aún más por la dentadura postiza parcial removible. Otras posibles complicaciones de la boca seca son úlceras bucales o micosis orales.

“La saliva es el neutralizante natural de la boca”, explica la Dra. Karen Horace, Gerente de la Póliza dental de Delta Dental Insurance. “Mantiene la boca sana. Los jóvenes tienen tanta saliva que sus dientes están mucho más protegidos que los de los adultos. Cuanto mayor sea usted, más probabilidades tendrá de tener boca seca. Además, las mujeres experimentan cambios significativos en los niveles hormonales a medida que envejecen, lo que aumenta la probabilidad de padecer boca seca”.

Ciertos medicamentos, como los de la alergia o los de la osteoporosis, también pueden afectar el flujo de saliva. “A medida que se envejece, es más probable que se tomen más medicamentos, cualquiera sea el género de la persona”, señala la Dra. Horace.
 

Ardor en la boca

Las mujeres posmenopáusicas pueden experimentar síndrome de boca ardiente (SBA), también conocido como glosodinia o estomatodinia. La boca ardiente se describe como una sensación de quemazón que afecta diferentes áreas de la cavidad bucal, incluidos la lengua, el paladar, los labios y las áreas de soporte de la dentadura postiza. Algunas mujeres posmenopáusicas también pueden experimentar otras formas de molestias orales o alteraciones del sentido del gusto.
 

Apiñamiento y pérdida de dientes

La reducción de estrógenos contribuye a reducir la densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis, cuando la creación de hueso nuevo por parte del cuerpo no puede seguir el ritmo de la pérdida de hueso viejo. La disminución de la densidad en el hueso de la mandíbula reduce la resistencia que tiene la mandíbula en los dientes, lo que provoca la pérdida de dientes.
 

Encías inflamadas e irritadas

La disminución de los niveles de estrógenos puede reducir el flujo sanguíneo a las encías. Cuando los niveles hormonales cambian, las encías son más susceptibles a la inflamación, la hemorragia, la infección y la enfermedad de las encías.
 

Caries y enfermedad de las encías

Los numerosos cambios hormonales que se producen durante la menopausia hacen que los dientes y las encías sean más susceptibles a la placa. Esto conlleva un riesgo mucho mayor de caries, gingivitis (inflamación de las encías) y enfermedad de las encías avanzada.
 

Cómo mantener su salud bucal después de la menopausia

Estas son las claves para mantener su salud bucal después de la menopausia:
 

1. Mejore su rutina de atención de la salud bucal en casa.

Para todas las mujeres posmenopáusicas, la práctica de una higiene bucal adecuada es crucial.

“La atención de la salud bucal debería ser mejor a medida que aumenta la edad, no peor”, dice la Dra. Horace. “La probabilidad de tener caries o un problema dental es siempre mayor cuanto mayor sea, independientemente del sexo, porque parte de la ecuación para caries dentales es el tiempo”.

Para cuidar adecuadamente los dientes en casa:
 

• Cepíllese al menos dos veces al día con pasta dental con flúor utilizando la técnica adecuada, prestando especial atención a las líneas de las encías y las zonas de difícil acceso, y use hilo dental al menos una vez al día.
• Utilice un enjuague bucal antimicrobiano para reducir la acumulación de placa dental y prevenir la enfermedad de las encías y las caries.
   

2. Lleve un registro de sus síntomas.

Tenga en cuenta los síntomas posmenopáusicos y cómo pueden afectar su salud bucal. La Dra. Horace hace hincapié en que es fundamental prestar atención a los síntomas de boca seca para proteger la salud bucal. Pregúntese:
 

• ¿Ha cambiado el aspecto de la superficie de la lengua?
• ¿Parece mi lengua agrietada o seca?
• ¿Está mi lengua seca al tacto?
• ¿Se adhieren mis labios a los dientes con más frecuencia?
• ¿Estoy produciendo menos saliva?
   

Su consultorio dental puede realizar pruebas de flujo de saliva para ayudar a determinar su tasa de flujo de saliva y las mejores opciones de tratamiento.
 

3. Manténgase hidratado.

Mantener el flujo de saliva y el equilibrio adecuado del pH en la boca es importante para la salud bucal. “Beba agua común o agua embotellada con pH alto sin agregarle nada más”, recomienda la Dra. Horace. “No mezcle nada como jugos, sabores o limones. El agua es lo más parecido a la saliva. Se trata en parte de la hidratación, pero también de amortiguar el ambiente oral y mantener el pH de la boca controlado”.
 

4. Comuníquese con su dentista.

Mantener una boca sana después de la menopausia depende de una comunicación clara con su dentista acerca de cualquier síntoma que tenga. “Si quiere que sus dientes tengan un aspecto joven y saludable, tiene que comunicarse con su dentista”, dice la Dra. Horace. Aborde cualquier problema dental de inmediato si experimenta alguna molestia oral, sensibilidad u otros cambios. La intervención puede evitar que los problemas empeoren, así que consulte a su dentista inmediatamente.
 

5. Mantenga una dieta saludable.

Consuma una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales, especialmente calcio y vitamina D. Limite el alcohol, la cafeína, los refrigerios o las bebidas azucaradas, y los alimentos demasiado salados.
 

6. Considere la terapia hormonal.

La hormonoterapia ayuda a algunas mujeres a tratar una serie de problemas menopáusicos y posmenopáusicos, incluidos los relacionados con la salud bucal. Hable con su médico acerca de la hormonoterapia y las posibles implicaciones para la salud bucal.
 

7. Maneje el estrés.

Los altos niveles de estrés pueden exacerbar los problemas de salud bucal. Practique su técnica de reducción del estrés favorita o elija una nueva, como yoga o meditación, para beneficiar tanto su salud bucal como su bienestar general.

Última actualización: 30 de agosto de 2023