Tres consejos de salud dental para el regreso a la escuela

Comienza un nuevo año lectivo, y sus hijos tienen uniforme y un juego de materiales escolares nuevos. ¡Pero no olvide sus dientes!

La salud bucal de sus hijos es importante para su éxito académico. Agregue estos consejos de salud dental a su lista de verificación para el regreso a clases para ayudar a sus hijos a tener un año escolar fantástico.

1. Lleve a sus hijos al dentista

Comience bien el año escolar con una limpieza dental y un chequeo. Pregúntele al dentista de su hijo acerca de los tratamientos con selladores y topicación con flúor para prevenir las caries. Estos tratamientos previenen fácilmente las caries antes de que comiencen. E incluso pueden mejorar el rendimiento de sus hijos en la escuela.

Los niños con una buena salud bucal tienen más probabilidades de desempeñarse bien en la escuela, según un estudio de 2019 publicado en The Journal of Pediatrics. Además, los niños con mala salud bucal tienen un 90% más de probabilidades de perder más de seis días de escuela en comparación con sus compañeros con buena salud bucal, según el estudio.

2. Elija los refrigerios adecuados

Reemplace los alimentos más perjudiciales de su lonchera por alternativas saludables. En vez de papas fritas o galletas, pruebe con nueces. Los refrigerios salados, como los pretzels o los totopos de maíz, pueden parecer saludables porque no contienen azúcar, pero los almidones simples pueden ser igual de dañinos que el azúcar. Estos refrigerios se descomponen en una sustancia pegajosa, la cual recubre los dientes y provoca caries. Evite los dulces y las barras de cereal. En cambio, ofrezca bocadillos crocantes, como trocitos de apio, zanahorias pequeñas y cubos de queso cheddar.

3. Haga que cepillarse y usar hilo dental sean divertidos

Los niños deben cepillarse dos veces al día durante dos minutos cada vez para mantener sus bocas saludables. También deben usar hilo dental a diario, preferentemente después de la cena. Pruebe con estos trucos para que la higiene bucal sea más divertida:

• Use un calendario de calcomanías. Deje que sus hijos peguen calcomanías en cada uno de los días representando el lavado y el uso del hilo dental.
• Reproduzca música. Recopile las canciones favoritas de sus hijos que duren dos minutos y asegúrese de que se cepillen todo ese tiempo.
• Personalice. Ayude a su hijo a escoger un cepillo de dientes temático de su color favorito.
• Proporcione un soporte para hilo dental apto para niños. Estos dispositivos en forma de Y hacen que el uso del hilo dental sea más cómodo.

Última actualización: 21 de diciembre de 2021