La relación entre las migrañas y las bacterias bucales

Si sufre migrañas, debería hablar con su dentista acerca del tema. Según un estudio de 2016, las migrañas pueden estar relacionadas con ciertas bacterias bucales. Este tipo de bacteria incrementa el óxido nítrico en el flujo sanguíneo, lo cual puede desencadenar una migraña.

Si bien la prioridad en el tratamiento de migrañas es hacer lo que indica el médico, existe otra forma de mantenerse fuerte y combatir este dolor: consultar regularmente al dentista.

No omita las limpiezas

Las limpiezas dentales regulares no solo alivian la boca, sino que también pueden ayudar a prevenir problemas como la pérdida de dientes y alertar sobre la aparición de problemas de salud, como la diabetes y el trastorno de ansiedad.

Además, si tiene dolores de cabeza intensos pero no está seguro de que sean migrañas, el dentista puede buscar otras causas, como trastornos de la articulación temporomandibular (TMJ, por sus siglas en inglés) o mandíbulas desalineadas. Por lo general, el dentista generalista puede tratarlos.

Cuide su alimentación

La alimentación es muy importante para prevenir migrañas y para mantener la salud bucal. Reducir la cantidad de azúcar refinada en la dieta no solo es bueno para la salud general, sino que también ayuda a disminuir la acumulación de azúcar en la boca, que puede provocar la aparición de caries y bacterias.

También se sabe que los alimentos con alto contenido de nitratos y nitritos, por ejemplo, las carnes procesadas como las salchichas, el jamón y el tocino, así como el alcohol y el chocolate, pueden desencadenar migrañas. Los nitratos y nitritos son tipos de sal que se añaden a los alimentos como colorantes y conservantes.

Es menos probable que las frutas frescas, el queso y las verduras de hojas verdes produzcan migrañas. Además, está ampliamente demostrado que beber agua con flúor ayuda a mantener la salud general, aporta hidratación y beneficia el cuidado bucal.

No olvide consultarle a su médico antes de hacer cambios significativos en su dieta.

Siga los principios básicos: cepillado y uso de hilo dental

La forma más fácil de mantener controladas las bacterias dañinas es con el método tradicional: cepillado y uso de hilo dental.

Trate de tener un cepillo de dientes y pasta dental en el trabajo para cepillarse después del almuerzo, pero, de no ser posible, la goma de mascar con xilitol también sirve. Si bien cepillarse y usar hilo dental con regularidad no necesariamente evitará las migrañas, sin dudas ayudará a prevenir otros problemas que causan las bacterias dañinas en la boca.

Última actualización: 10 de febrero de 2022