Cuáles son las causas del mal aliento

El mal aliento, conocido clínicamente como “halitosis”, es causado por los productos de desecho de las bacterias de la boca, la descomposición de partículas de alimentos, otros residuos y una mala higiene bucal. La descomposición y los restos producen un compuesto de azufre, responsable del olor desagradable.

El mal aliento también puede ocurrir en personas que tienen infecciones médicas, diabetes, insuficiencia renal o problemas hepáticos. La sequedad de boca (xerostomía) y el tabaco también contribuyen a este problema. Además, el estrés, estar a dieta, roncar, la edad y los cambios hormonales pueden afectar el aliento. Un olor que proviene de la parte posterior de la lengua también puede indicar goteo posnasal.

Para eliminar el mal aliento, necesita tratarlo de raíz.

Encías infectadas

Una infección de encías puede ser una de las causas más obvias del mal aliento. Para ayudar a mantener las encías sanas, cepíllese bien con un cepillo de cerdas suaves y adquiera el hábito de usar hilo dental regularmente. Su dentista puede aconsejarle sobre el tratamiento adecuado si tiene problemas graves de encías.

Dientes sucios

Las partículas de alimentos y otros residuos pueden atascarse entre los dientes y causar mal aliento. El cepillado y el uso del hilo dental son la mejor opción para eliminar los residuos que causan el mal olor, pero incluso simplemente enjuagarse la boca con agua puede ayudar.

Lengua sucia

Después de lavarse bien los dientes y las encías, no se olvide de la lengua. Remover bacterias de la parte posterior de la lengua es beneficioso en la lucha contra el mal aliento. Si no tiene raspador de lengua, cepíllese muy suavemente con un cepillo de cerdas suaves. No se cepille la lengua demasiado fuerte ni demasiado profundo, ¡puede provocar arcadas!

Estómago vacío

Saltarse comidas puede causar mal aliento, ya que reduce la producción de saliva necesaria para lavar las bacterias de los dientes, la lengua y las encías. El estrés también puede provocar sequedad de boca y una mayor producción de ácido estomacal, lo que agrava el problema. La goma de mascar y las pastillas pueden ayudar a estimular la producción de saliva, al igual que los bocadillos entre comidas, como verduras y frutas frescas.

Demasiado enjuague bucal

Usar demasiado enjuague bucal a base de alcohol puede empeorar un problema de mal aliento por irritación del tejido bucal. Para una sensación de menta fresca con menos irritación, pruebe un enjuague hecho con agua y unas gotas de aceite de menta.

Última actualización: 11 de febrero de 2022