Cómo prevenir la enfermedad de las encías

Es posible que no se dé cuenta, pero su boca está librando una batalla constantemente y sus hábitos de cepillado y uso de hilo dental pueden estar afectando esa batalla.

La enfermedad de las encías, también llamada enfermedad periodontal, suele ser indolora y avanza lentamente. Pero puede volverse más grave incluso antes de que advierta cualquier problema. Si no se trata, puede hacer que las encías y la estructura ósea se deterioren, lo que finalmente provoca la pérdida de dientes.

Cómo se forma la enfermedad de las encías

Las bacterias que causan la caries están en la boca todo el tiempo. Otras veces, se introducen a través de alimentos y bebidas. Puede ayudar a eliminar estos organismos cepillándose y usando hilo dental con regularidad.

Sin embargo, si no se cepilla y usa hilo dental correctamente, una fina película de bacterias, llamada placa, comenzará a crecer en los dientes y las encías circundantes. Las bacterias producen ácido que erosiona los dientes y las encías, lo que provoca inflamación y caries.

La placa irrita las encías y, con el tiempo, la encía se retrae del diente y forma bolsas donde se pueden acumular aún más bacterias. Si no se aborda, la enfermedad empeora. Las bacterias descienden por la raíz del diente, destruyen el hueso y causan pérdida de dientes.

La prevención comienza en el hogar

Si bien necesitará exámenes dentales regulares para eliminar el sarro dental y detectar los primeros síntomas de la enfermedad de las encías, puede ayudar a mantener su boca saludable con el cuidado de los dientes y las encías en casa. Estos son algunos hábitos que puede iniciar hoy para prevenir la enfermedad de las encías y mantener sus dientes durante toda la vida:

Cepíllese de dos a tres minutos por lo menos dos veces al día con pasta dental que contenga flúor. No olvide cepillarse a lo largo del borde de las encías.
Use hilo dental a diario para eliminar la placa de los lugares a los que no puede llegar su cepillo de dientes. Si no le gusta usar hilo dental, pruebe con un soporte de hilo dental, que puede facilitar la limpieza de los espacios entre los dientes.
Considere usar un enjuague bucal sin alcohol. Un enjuague bucal no sustituye el cepillado y el uso del hilo dental, pero puede reducir la placa hasta en un 20%.
Lleve una dieta saludable. Los alimentos con alto contenido de almidón y azúcar aumentan la placa, pero una dieta saludable con gran cantidad de frutas y verduras proporciona los nutrientes que necesita para prevenir la enfermedad de las encías.
Evite el tabaco y los productos con nicotina, que pueden provocar enfermedad de las encías y cáncer en la boca.
Visite al dentista para tener limpiezas y chequeos regulares. Los exámenes dentales son una de las mejores maneras de detectar los primeros síntomas de la enfermedad de las encías.

Una buena higiene previene la enfermedad de las encías

Prevenga la enfermedad de las encías con estos consejos útiles.

Cuando visite al dentista

Aunque una rutina regular de cepillado y uso de hilo dental reducirá la cantidad de placa en los dientes, los dentistas e higienistas dentales tienen herramientas y técnicas especializadas para eliminar el sarro dental, una forma endurecida de placa que puede haberse acumulado en los dientes.

Los exámenes regulares también pueden ayudar al dentista a controlar la salud bucal y a identificar y prevenir los problemas antes de que empeoren.

Durante su próxima consulta al dentista, analice estas preguntas:

Asegúrese de que el dentista verifique la salud de las encías durante su visita regular.
Vea si su dentista puede ayudarlo a crear una lista de hábitos de cuidado bucal para satisfacer sus necesidades.
Pídale a su dentista que elabore un plan para corregir los problemas que pueda tener, como empastes defectuosos, dientes apiñados o rechinamiento de dientes.

Póngase en contacto con su dentista inmediatamente si experimenta algún síntoma de la enfermedad de las encías, como enrojecimiento o inflamación de las encías, encías blandas, hemorragias al cepillarse o al usar hilo dental, encías retraídas, dientes flojos o separados o mal aliento persistente.

Algunos medicamentos pueden empeorar la enfermedad de las encías, incluidos los anticonceptivos orales, antidepresivos y medicamentos para el corazón. Si está tomando algún medicamento que aumente su riesgo de enfermedad de las encías, hable con su dentista. Informe siempre a su dentista qué medicamentos está tomando.

Última actualización: 22 de diciembre de 2022