El té verde puede mejorar la salud dental

¿Busca un refuerzo de cafeína? Considere cambiar su taza de café diaria por una taza de té verde. Esta bebida de infusión puede mejorar su salud bucal.

Beber té verde de manera regular puede protegerlo contra las caries, la enfermedad de las encías y el mal aliento, según un estudio que recopiló investigaciones sobre los efectos de la bebida en la salud bucal. El estudio indicó que el té verde puede reducir las bacterias bucales y que, a su vez, puede promover la salud de dientes y encías.

A qué debe prestar atención:

• ¿Sabía que los tés contienen taninos? Es una sustancia amarilla o marrón que se encuentra en las plantas y que le da su color al té. También puede manchar sus dientes. Para ayudar a reducir esa posibilidad, cepíllese los dientes o enjuáguese la boca después de tomar té.

• Los agregados dulces o ácidos pueden erosionar sus dientes y volverlo más propenso a las caries. Para una bebida más saludable, evite el limón, el azúcar y la miel.

Última actualización: 15 de febrero de 2022