Cinco hábitos en el trabajo que pueden dañar sus dientes

Estos malos hábitos en el trabajo pueden tener un efecto negativo en su salud bucal.

1. Utilizar sus dientes como herramientas

No corte un pedazo de cinta con los dientes, tampoco abra paquetes con los incisivos ni sostenga cosas con la boca.

¿Por qué no? Se desprenderá el esmalte y correrá el riesgo de que se le quiebren los dientes.

Mejor utilice tijeras u otro tipo de herramientas.

2. Masticar bolígrafos o lápices

No muerda su bolígrafo o lápiz mientras trabaja.

¿Por qué no? Gastará los bordes de los dientes, lo cual probablemente provocará dolor y fracturas.

Mejor mastique bastones de apio o zanahoria.

3. Su taza de café diaria

Evite el café durante el día.

¿Por qué? Secará su boca, lo que provocará mal aliento y caries. Además, a la larga, le manchará los dientes.

Mejor elija el té verde si necesita ingerir una dosis de cafeína. Si no puede dejar el café, evite el azúcar y acompáñelo con un vaso de agua.

4. Dejar de fumar

No fume cigarrillos ni cigarrillos electrónicos.

¿Por qué no? Además de causar cáncer de pulmón, fumar también aumenta el riesgo de cáncer en la boca, la pérdida de piezas dentales, enfermedad de las encías e incluso caries. Incluso los cigarrillos electrónicos, que también contienen nicotina, pueden dañar la salud de sus encías.

En cambio, consulte a su médico para que lo ayude a dejar de fumar.

5. No cepillarse los dientes durante la jornada laboral

No espere a llegar a su casa para cepillarse los dientes y usar el hilo dental.

¿Por qué no? La placa comienza a formarse en los dientes en forma inmediata. Cuánto más tiempo pasa, más difícil es removerla.

Mejor cepíllese los dientes después de las comidas y los bocadillos. Si está en la oficina, tenga un cepillo de dientes, pasta dental e hilo dental en su escritorio o bolso para utilizar luego del almuerzo.

Última actualización: 21 de diciembre de 2021