Cómo elegir un cepillo de dientes

Si usted es como el ciudadano estadounidense promedio, es posible que pase alrededor de 1,000 horas cepillándose los dientes a lo largo de su vida. Es importante encontrar un cepillo de dientes que se sienta cómodo y funcione bien. Esto puede resultar extenuante debido a la variedad que existe en el mercado: con cabeza en ángulo, con cerdas elevadas, con grupos de cerdas que oscilan… ¿Qué cepillo de dientes funcionará mejor para usted?

En realidad, casi cualquier cepillo de dientes que sienta cómodo al usar funciona bien. Lo importante es cepillarse correctamente y durante el tiempo suficiente. La mayoría de las personas se cepilla durante menos de un minuto, pero para alcanzar todas las áreas de la boca y restregar para eliminar las bacterias que producen caries, es necesario cepillarse durante al menos dos o tres minutos, como mínimo, dos veces al día.

¿Cómo encontrar el cepillo de dientes más cómodo para usted?

Las siguientes son algunas pautas de la Asociación Dental Americana:

• Cualquier cepillo que elija debe tener cerdas suaves. Las cerdas duras pueden causar que el tejido de las encías se retraiga, lo que causa que las raíces de los dientes queden expuestas y aumente la sensibilidad al calor, al frío y a ciertos alimentos y bebidas.
• Elija un cepillo de dientes cuya cabeza tenga un tamaño que se ajuste fácilmente a la boca y pueda cepillar uno o dos dientes a la vez (el tamaño más común es de 1 pulgada de largo y ½ pulgada de ancho).
• Los cepillos de dientes eléctricos no limpian mejor que los cepillos comunes. Sin embargo, si el cepillo eléctrico lo motiva para cepillar sus dientes con más frecuencia y durante el tiempo requerido, vale la pena la inversión.
• Si necesita ayuda para cepillarse los dientes porque padece artritis o a cualquier otra enfermedad que limite la movilidad, un cepillo de dientes eléctrico puede resultar mejor para usted que un cepillo manual. También es una buena opción si usa correctores dentales o tiene dientes desalineados o desparejos que dificultan la limpieza profunda.
• Reemplace su cepillo de dientes (o el cabezal si es eléctrico) apenas las cerdas luzcan gastadas o deshilachadas (generalmente cada tres meses). Un cepillo de dientes gastado no hará una buena limpieza. Recuerde que siempre debe reemplazar el cepillo de dientes después una enfermedad.
• Si todavía no decidió cuál cepillo de dientes comprar, consulte a su dentista.
  
  

Si está buscando un cepillo de dientes para niños, elija uno con las siguientes características:

• Cerdas suaves (para una limpieza delicada)
• Cabezal muy pequeño (diseñado para los dientes de un bebé)
• Mango largo (más fácil de agarrar para los niños)

Última actualización: 10 de febrero de 2022