Prolongue la salud de su corazón con un mejor cuidado bucal

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte de hombres y mujeres en los EE. UU. Alrededor de 655,000 estadounidenses mueren de enfermedad cardíaca cada año, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, y las investigaciones han encontrado un vínculo entre esta enfermedad y la salud de las encías. Tener enfermedad de las encías puede triplicar el riesgo de un ataque cardíaco, y la inflamación puede ser la relación entre las dos enfermedades.

La prevención es la mejor medicina

Unos hábitos saludables regulares pueden disminuir el riesgo de padecer tanto de enfermedades de las encías, como de enfermedades cardíacas. Además, si ya padece una o ambas de estas enfermedades, estas estrategias pueden ayudarlo a tratarlas.

• Cepíllese los dientes y use hilo dental regularmente. Asegúrese de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos dos veces al día y de usar hilo dental una vez al día.
• Siga una dieta saludable. Intente evitar los alimentos con alto contenido de azúcares y almidones, y elija aquellos que sean ricos en nutrientes esenciales (especialmente vitaminas A y C).
• Evite los cigarrillos y otros productos de tabaco. Estos productos pueden destruir sus encías y aumentar sus probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca. Esto incluye el vapeo y los productos de tabaco sin humo.

Última actualización: 8 de septiembre de 2021