Delta Dental of California, Delta Dental Insurance Company, Delta Dental of Pennsylvania y afiliadas
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Cuestionario de riesgos de caries para niños - Delta Dental Insurance
¿Cuál es tu riesgo de caries?
Una caries es un agujero que se forma en el diente si comes demasiados dulces o no te limpias bien los dientes.
Las caries son dañinas y también pueden ser dolorosas. Si no se trata, el agujero puede crecer tanto que todo el diente se daña. Si eso sucede, es posible que el dentista tenga que rellenar el agujero, lo que puede doler, o incluso puede que tenga que extraer el diente.
Para saber si tienes caries, ¡completa el cuestionario de caries! Lleva un registro de tus puntos por cada respuesta y súmalos al final para conocer tu puntuación.
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Pregunta 1:
¿Te cepillas los dientes después de despertarte por la mañana?
Sí: +1
No: 0
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Pregunta 2:
¿Te cepillas los dientes por la noche antes de ir a la cama?
Sí: +1
No: 0
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Pregunta 3:
¿Usas hilo dental al menos una vez al día?
Sí: +1
No: 0
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Pregunta 4:
¿Visitas al dentista regularmente (aproximadamente dos veces al año)?
Sí: +1
No: 0
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Pregunta 5:
¿Alguna vez te ha dicho el dentista que has tenido una caries?
Sí: 0
No: +1
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Pregunta 6:
¿Comes refrigerios más de tres veces al día (sin contar el desayuno, el almuerzo y la cena)?
Sí: 0
No: +1
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Pregunta 7:
¿El desayuno, el almuerzo y la cena suelen incluir muchas frutas y verduras frescas saludables?
Sí: +1
No: 0
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Pregunta 8:
¿Con qué frecuencia comes dulces, caramelos y refrigerios con almidón como patatas fritas, pretzels y galletas saladas?
Siempre que puedo, casi todos los días: 0
Solo de vez en cuando y en ocasiones especiales: +1
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Pregunta 9:
¿Te cepillas los dientes después de comer caramelos, postres o refrigerios con almidón como patatas fritas, pretzels y galletas saladas?
Sí: +1
No: 0
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Pregunta 10:
¿Con qué frecuencia bebes agua para saciar la sed?
No mucho: 0
Mucho: +1
Suma los puntos para conocer tu puntuación de lucha contra las caries
Si su puntuación es…
- Entre 8 y 10 puntos te vale una estrella dorada
- Entre 4 y 7 puntos te vale una estrella plateada
- Entre 0 y 3 puntos te vale una estrella de bronce
Siga leyendo para obtener más información acerca de su puntuación y cómo puede ganar la lucha contra las caries.
¡Eres un niño genial que sabe mucho acerca de cómo combatir las caries! Sigue así. Así es como puedes seguir luchando.
Cepíllate los dientes y usa hilo dental
Cepillarte los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor mantendrá tus dientes resistentes para combatir los microbios de la boca. ¡Y sigue usando hilo dental todos los días para ayudar a evitar las caries!
Visita al dentista
Todo el mundo, y eso te incluye a ti, debe visitar al dentista dos veces al año. Lo estás haciendo muy bien, y el dentista siempre será tu mejor aliado en lo que respecta a combatir las caries. ¡Sigue así!
Consume comidas saludables con muchas frutas y verduras
Las frutas y verduras son buenas para todo el cuerpo, lo que incluye la boca. Acompaña cada comida siempre con frutas y verduras saludables y dales prioridad para los refrigerios. Los caramelos, los dulces y los alimentos con almidón, como los pretzels y las patatas fritas, también provocan caries, así que siempre intenta cambiarlos por opciones más saludables como frutas, verduras, queso o frutos secos.
Encuentra juegos divertidos, actividades, manualidades, cuestionarios y más que pueden ayudarte a aprender a ganar la lucha contra las caries en el último número de Grin! for Kids.
Estás haciendo un buen trabajo, pero podrías hacer más para combatir las caries. A continuación, te explicamos cómo detener las caries antes de que puedan dañarte los dientes.
Cepíllate los dientes y usa hilo dental
Cepillarte los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor hará que tus dientes sean más resistentes para combatir los microbios de la boca. ¡Usa hilo dental todos los días para ayudar a evitar las caries!
Visita al dentista
Consulta al dentista al menos dos veces al año. Si no consultas a un dentista con regularidad, pregúntales a tus padres o tutores si pueden llevarte.
Consume comidas saludables con muchas frutas y verduras
Las frutas y verduras no solo son buenas para todo el cuerpo, sino que también contienen mucha agua, por lo que ayudan a evitar que la boca se seque, lo que detiene los gérmenes y las caries.
Elige refrigerios más saludables
Los gérmenes que causan caries adoran los caramelos, especialmente los pegajosos como el caramelo, las gomitas y las confituras. Intenta cambiarlos por opciones más saludables como frutas, verduras, queso y frutos secos. Cuando comas dulces, no olvides cepillarte los dientes después.
Recuerde: No solo el azúcar y los caramelos pueden dañar los dientes. Los alimentos con almidón como las galletas saladas, el arroz, el pan y los pretzels también pueden provocar caries. Cepíllate después de las comidas y los refrigerios que incluyen estos alimentos e intenta buscar opciones más saludables siempre que puedas. Y bebe mucha agua cuando para saciar la sed.
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¡Vaya! ¡Les estás dando a las caries la oportunidad de ganar! Recuerde: ¡La lucha contra las caries depende de ti! Esto es lo que puedes hacer para mejorar en la lucha.
Visita al dentista
Parece que las caries están logrando ganar la batalla, por lo que es muy importante que consultes a un dentista a la brevedad. En general, debes consultar al dentista al menos dos veces al año. Si no consultas a un dentista con regularidad, pregúntales a tus padres o tutores si pueden llevarte.
Cepíllate los dientes y usa hilo dental
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y usa hilo dental todos los días para evitar las caries. Si te ayuda a recordar cepillarte o a disfrutar más del momento, elige un cepillo de dientes del color que te guste. Si no te gusta el sabor a menta de la pasta dental, pregúntales a tus padres si pueden conseguir un sabor que te guste, desde chicle hasta fresa. Solo tienes que mirar la etiqueta para asegurarte de que la pasta dental contiene flúor, lo que ayudará a fortalecer los dientes y combatir los gérmenes de la boca. El cepillado y el uso del hilo dental son los pasos más importantes que puedes tomar en la lucha contra las caries.
Consume comidas saludables con muchas frutas y verduras
Las frutas y verduras no solo son buenas para todo el cuerpo, sino que también contienen mucha agua, por lo que ayudan a evitar que la boca se seque, lo que detiene los gérmenes y las caries.
Reduce los caramelos, los dulces y los alimentos con almidón
Los gérmenes que causan caries adoran los caramelos, especialmente los pegajosos como el caramelo, las gomitas y las confituras. Intenta cambiarlos por opciones más saludables como frutas, verduras, queso y frutos secos. Cuando comas dulces, no olvides cepillarte los dientes después.
Recuerde: No solo el azúcar y los caramelos pueden dañar los dientes. Los alimentos con almidón como las galletas saladas, el arroz, el pan y los pretzels también pueden provocar caries. Cepíllate después de las comidas y los refrigerios que incluyen estos alimentos e intenta buscar opciones más saludables siempre que puedas. ¡E impulsa un poco más tu lucha contra las caries bebiendo agua todos los días, a lo largo del día!
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La información sobre salud bucal en este sitio web está destinada únicamente a fines educativos. Consulta a un dentista licenciado u otro profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada con tu salud bucal.