La menopausia también cambia tu boca. Aquí te explicamos cómo ayudar a tratar los síntomas de salud bucal.

Se espera que más de mil millones de mujeres en todo el mundo estén en la menopausia o sean posmenopáusicas para 2025, lo que afecta a casi la mitad de la fuerza de trabajo mundial. A pesar de su impacto innegable en el bienestar total, la menopausia permanece en gran medida rodeada de estigma, lo que impide que las mujeres analicen sus síntomas con sus pares y proveedores de atención médica.

La segunda encuesta de salud bucal y menopausia de Delta Dental Insurance Company recientemente reveló que la mayoría de las mujeres estadounidenses de 40 años o más no saben cómo la menopausia puede afectar la salud bucal, a pesar de que el 51 % de las encuestadas afirma que han experimentado un cambio en la apariencia de sus dientes y encías a medida que envejecen. Además, el estudio descubrió que el 22 % de las mujeres menopáusicas y el 20 % de las mujeres perimenopáusicas informan que no han trabajado en los últimos 12 meses debido a síntomas relacionados con la menopausia.

Entonces, ¿qué puedes hacer para mantener una sonrisa saludable durante la menopausia? Así es como puedes aprovechar tu comunidad y equipo de atención médica para tratar la amplia variedad de síntomas desencadenados por la transición hormonal.

Chequeos dentales de rutina

La boca es la puerta de entrada al cuerpo, ya que la salud bucal de un paciente puede indicar salud y bienestar general. Los dentistas están capacitados para detectar más de 120 síntomas de enfermedades no dentales, que van desde el embarazo hasta la enfermedad cardiaca.

“Los dentistas están capacitados para ayudar a los pacientes con el tratamiento de los síntomas bucales relacionados con la menopausia”, dijo Karen Horace, DDS, Gerente de Pólizas Dentales de Delta Dental Insurance Company. “La saliva es el amortiguador natural de la boca y su producción disminuye a medida que los niveles de estrógeno bajan durante la menopausia. Una menor producción de saliva puede provocar boca seca crónica, lo que aumenta el riesgo de caries y, en última instancia, de pérdida de dientes”.

La encuesta de Delta Dental Insurance Company informa que menos del 20 % de las mujeres encuestadas han tenido dichas conversaciones con un proveedor de salud bucal. Además, cuatro de cada cinco dentistas en los EE. UU. indican que están abiertos a analizar el impacto de la menopausia en la salud bucal; sin embargo, la mayoría dice que no iniciaría la conversación a menos que la paciente haya mencionado el tema primero.

Esto significa que depende de las pacientes iniciar proactivamente el diálogo con los dentistas. Si no te sientes cómoda hablando de la menopausia desde la silla del dentista, intenta iniciar la conversación por correo electrónico antes de ir a tu próximo chequeo.

La Dra. Horace aconseja a las pacientes que compartan sus antecedentes médicos con los proveedores, ya que algunas enfermedades, incluida la diabetes y la hipertensión, y los medicamentos que las tratan, pueden exacerbar la sensación de sequedad bucal.

“Las pacientes deben informar a su dentista los medicamentos que toman y prestar atención a cualquier ardor u hormigueo en los tejidos bucales”, agregó, “un posible signo de síndrome de boca ardiente, una enfermedad que algunas mujeres pueden experimentar durante la menopausia”.

Hábitos regulares

Mantenerse al día con una sólida rutina de salud bucal es fundamental para proteger tu sonrisa y la salud de las encías durante la menopausia. La Dra. Horace recomienda establecer y mantener hábitos constantes en tu rutina de bienestar para promover una sonrisa saludable.

“El uso regular de hilo dental, el cepillado y hacer los chequeos dentales de rutina son esenciales para mantener una buena salud bucal”, dijo la Dra. Horace. “Esto es especialmente cierto durante una transición hormonal como la menopausia”.

Estos son cuatro hábitos sencillos para comenzar tu rutina de salud bucal:  
 

1. Seguir la “regla 2-1-2”: cepillarse dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y consultar al dentista dos veces al año.
2. Mantente constantemente hidratada y analiza los síntomas de boca seca con tu equipo médico.
3. Sigue una dieta equilibrada rica en vitamina D y calcio para mantener dientes y huesos. La salud ósea puede afectar la densidad de la mandíbula, un síntoma de la menopausia informado con frecuencia.
4. Haz ejercicio regularmente para mantener una buena salud general y cardiaca, que están vinculadas con la salud bucal.
    

Encuentra comunidad y apoyo

Defender tu salud y bienestar es esencial para lograr mejores resultados de salud. Además, las conversaciones abiertas y honestas ayudan a reducir el estigma social y derribar las barreras de la atención.

Asegúrate de analizar tus síntomas e inquietudes con los proveedores de atención médica, y de hablar acerca de esta experiencia transformadora con tus seres queridos. Todas las mujeres tienen un viaje único hacia la menopausia con diferentes síntomas y desafíos, y la vulnerabilidad puede ayudar a empoderar a otras mujeres para que analicen abiertamente este capítulo fundamental de la vida.

Las conversaciones transparentes desmitifican la menopausia, ya que promueven la comodidad, la defensa y la educación acerca de los numerosos y variados síntomas. Estas discusiones apoyan a las mujeres en su vida cotidiana, incluso en el lugar de trabajo.

Más informacion

Delta Dental Insurance Company se compromete a ayudar a las mujeres a aceptar el envejecimiento conectando a los miembros con atención médica de calidad, lo que puede fomentar la salud preventiva. Para obtener información adicional acerca de la salud bucal y la menopausia, incluida una plantilla de correo electrónico para iniciar la conversación antes de tu próxima cita con el dentista, visita ddins.co/menopause.