Hoja de ruta hacia una sonrisa saludable: consejos de salud bucal para cada etapa de la vida

El cuidado bucal y los hábitos de bienestar habituales son importantes en cada etapa de la vida. Tan importantes que cada año celebramos el Día Mundial de la Salud Bucal a nivel internacional el 20 de marzo. En este día se celebra la campaña de concientización global más grande sobre la salud bucal y tiene como objetivo difundir mensajes positivos acerca de la importancia de una buena higiene bucal en todo el mundo.

En reconocimiento a la campaña de este año, Delta Dental ofrece su asesoramiento experto sobre hábitos y prácticas vitales de salud bucal para cada etapa de su vida.

Hijos

Si no está pensando en el cuidado bucal en la vida de su hijo, piénselo de nuevo. Los hábitos positivos comienzan temprano, y esto es especialmente cierto acerca del cuidado de los dientes y las encías durante los años de formación. Estos son algunos consejos para preparar a su hijo para toda una vida de dientes saludables:

• Cuatro razones para llevar a su hijo al dentista. ¿Sabía que los niños deben visitar al dentista antes de su primer cumpleaños o cuando le saquen el primer diente, lo que ocurra primero? Según la Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica (American Academy of Pediatric Dentistry), la primera visita de un niño al dentista debe realizarse dentro de los seis meses posteriores a la aparición del primer diente.
• Cepille los dientes de su bebé. El cepillado de los dientes de su bebé comienza con el cuidado de las encías, según la Asociación Dental Estadounidense. Puede comenzar por limpiar las encías con un paño húmedo o una gasa humedecida, y cambiar a un cepillo de dientes para bebés una vez que sus dientes hayan salido por completo.
• Detenga las caries antes de que comiencen. Los niños son propensos a tener caries, no solo por la forma natural de los dientes en crecimiento, sino también por los hábitos alimenticios. Si se ingieren bocadillos constantes, es posible que el cepillado de dientes por sí solo no haga un trabajo adecuado para prevenir las caries. Hable con su dentista acerca de los selladores y si estos pueden ser la opción adecuada para los dientes de su hijo.
• Evalúe las ventajas y desventajas de los chupones. Aunque pueden proporcionar una fuente de comodidad, es importante recordar que el uso prolongado puede provocar un posible daño en los dientes y las encías.
  
  

Adultos

Aprender los pormenores de la “adultez” es un proceso diferente para todos, pero la salud de sus blancos perlados es esencial. En este Día Mundial de la Salud Bucal, tome consejos que lo mantendrán sonriendo entre los 20 y 30 años, y durante los años venideros.

• No confíe en las soluciones rápidas. Está acostumbrado a hacer las cosas rápidamente. Sin embargo, el blanqueamiento dental es un proceso que no debe apresurarse por conveniencia. Muchos métodos de blanqueamiento del tipo “hágalo usted mismo” implican el uso de sustancias químicas inseguras o materiales poco ortodoxos, o simplemente son peligrosos. Tenga cuidado con las cosas que parecen “demasiado buenas para ser reales” cuando se trata de su preciosa sonrisa.
• Sea proactiva durante el embarazo. Agrandar la familia es un momento emocionante y oportuno para consultar al dentista. Además de idear un plan de salud bucal para su embarazo, el dentista puede ayudarla a evitar un mayor riesgo de caries, enfermedad de las encías (también conocida como “gingivitis del embarazo”) y crecimientos bucales (llamados “tumores del embarazo”).
• Dedique tiempo suficiente a su rutina de cuidado bucal. Entre el trabajo, la familia, los proyectos apasionantes y la vida social, muchos adultos se ven atraídos hacia múltiples direcciones. ¡No deje que el ajetreo de la vida le haga descuidar su rutina de cuidado bucal! Asegúrese de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos completos, dos veces al día, y usar hilo dental todos los días.
  
  

Personas mayores

Sus años dorados merecen estar llenos de experiencias memorables, no de visitas tardías al dentista. Use estos consejos para asegurarse de que su rutina de cuidado bucal envejezca con la misma elegancia que usted:

• Preste atención a su salud general. Existen conexiones importantes entre el bienestar bucal y las enfermedades prevalentes. El dentista a menudo puede detectar los primeros signos de advertencia de problemas de salud que afectan a todo su cuerpo. Problemas como la leucemia, las enfermedades cardíacas, la diabetes y otras enfermedades pueden tener manifestaciones orales.
• Escuche a su cuerpo. Estar atento a cualquier dolor o molestia que sienta, y luego alertar al profesional de la salud adecuado puede salvarlo de angustias financieras y físicas en el futuro.
• Mantenga sus encías en el mejor estado posible. Conocer los signos de advertencia de la enfermedad de las encías significa que posiblemente pueda evitar la causa principal de aproximadamente el 70 por ciento de la pérdida de dientes en adultos. Medidas preventivas correctas, como la alimentación saludable y no fumar, pueden garantizar que los próximos años de su sonrisa sean los mejores.
• Planifique para la jubilación. La cobertura dental de Medicare es limitada, y muchas personas se sorprenden al descubrir que esta necesidad vital de salud ya no está cubierta cuando se jubilan. Si la cobertura dental está fuera de su presupuesto, asegúrese de trabajar con su proveedor dental para comprender los precios o usar su departamento de salud local como un recurso para encontrar opciones rentables en su área.  
  
  

Cuando se trata de salud bucal, las medidas y precauciones que tome a lo largo de su vida tendrán un impacto duradero en su camino hacia el bienestar dental. Para obtener más consejos y trucos de expertos para mantener su salud bucal en el camino correcto, visite la biblioteca de recursos de bienestar de Delta Dental.

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