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¡Cuidado con la boca!

¡Cuidado con la boca!

Las caries dentales son la enfermedad crónica más común entre jóvenes de 6 y 19 años, según información provista por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Pero los adultos también se ven afectados: nueve de cada diez individuos mayores de 20 años tienen algún grado de caries. Pero puede tener una sonrisa sana que le dure toda la vida con buenos hábitos y una higiene bucal adecuada.

  • Cepíllese los dientes y use hilo dental. Cepillarse los dientes y usar hilo dental protege de las caries y enfermedades de las encías causadas por el peor enemigo de sus dientes y el más insistente: la placa - , una película pegajosa e incolora de bacterias perjudiciales que se acumula en sus dientes todos los días.
  • Limite la ingesta de azúcar. El azúcar de los refrigerios y bebidas puede causar caries que desgastan y dañan el esmalte de los dientes, especialmente cuando el azúcar permanece en su boca por períodos prolongados.
  • Hay que jugar seguro. Los deportes de contacto pueden provocar lesiones bucales, pero puede prevenir el daño a sus dientes si usa un protector bucal en el campo de juego. Así elija un protector hecho a medida por su dentista o si compra uno prefabricado en una tienda, enjuáguelo con frecuencia para mantenerlo limpio y guárdelo en un recipiente con ventilación.
  • Evite los piercings en la boca. Los piercings en la lengua pueden ser peligrosos. Las joyas de la boca pueden romper sus dientes cuando come, duerme o habla, y esto puede implicar la necesidad de una pasta, un tratamiento de conducto radicular o hasta una extracción. Los piercings en la boca también pueden provocar infecciones, dificultad respiratoria y riesgo de hepatitis.
  • Elija refrigerios saludables. Si está demasiado ocupado para sentarse a comer una comida completa y balanceada, opte por bocadillos nutritivos y buenos para sus dientes como manzanas, bastones de zanahoria y queso.
  • Visite al dentista. Las consultas con el dentista y limpiezas dos veces al año son vitales para mantener la salud bucal y detectar cualquier problema menor antes de que se agrave.

Lectura relacionada

Artículo: Hygiene-related diseases. Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Artículo: Mouthguards. Asociación Dental Americana
Última actualización: Mayo de 2018

La información de salud bucal de este sitio web se proporciona solo con fines educativos. Siempre debe consultar a un dentista con la licencia correspondiente o con otro profesional de la salud calificado por cualquier duda acerca de la salud de su boca.