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Nutrición y salud bucal

7 vitaminas y minerales que su boca necesita

¿Desea tener dientes y encías saludables? Asegúrese de que su dieta contenga estos ingredientes principales.

Una manzana diaria puede evitar problemas dentales.

Los padres pueden ayudar a evitar los problemas dentales y las caries si controlan los hábitos alimenticios de sus hijos. Ofrézcales alternativas saludables para las meriendas, como manzanas, bocados de zanahoria y otros alimentos naturalmente dulces e indíqueles que eviten las golosinas, el chocolate y otros alimentos que contengan azúcar refinada.

Evite la erosión ácida

¿Sabía que el ácido que contienen varios alimentos y bebidas puede dañar sus dientes?

El chocolate y los dientes

¿El chocolate es realmente perjudicial para sus dientes? Esto es lo que debe saber sobre este dulce.

Café y rosquillas: una solución fácil de la que hay que tener cuidado

Aquí le mostramos por qué debe volver a pensar en este dúo para el desayuno.

Dieta, diabetes y caries

Probablemente ya sepa que la diabetes puede provocar problemas en la vista, los nervios, los riñones, el corazón y otras partes del cuerpo. Pero quizás no sepa que los diabéticos son más propensos a desarrollar infecciones en la boca y enfermedades de las encías que aquellos que no tienen diabetes.

Alimentos a favor y en contra de sus dientes

Algunos alimentos pueden causar caries, pero otros pueden ayudar a combatir la acumulación de placa y a tener dientes y encías saludables. Conozca qué alimentos le ayudan a mantener su sonrisa brillante y cómo previenen las caries en otros.

¿Tiene calcio?

Obtenga datos sobre este mineral esencial y en qué productos puede encontrarlo.

El té verde puede mejorar la salud de la boca

¡Tome té! Estudios recientes indican que el té, frío o caliente, es beneficioso para la salud bucal.

Los fanáticos de la goma de mascar tienen una razón para sonreír

Existe un endulzante bajo en calorías llamado "xilitol". Tiene un gusto dulce como el azúcar y los estudios muestran que puede ayudar a reducir y prevenir las caries.

Consejos para Halloween de dentistas

¿Qué reparten los dentistas en Halloween? Nuestra encuesta reúne sus mejores consejos sobre los dulces de Halloween y sobre cómo evitar las cosas tenebrosas que los dulces pueden hacerles a los dientes.

Cómo pueden los vegetarianos asegurarse una buena salud bucal

Aunque una dieta vegetariana puede tener grandes beneficios para la salud en general, quienes la siguen deben estar conscientes de cómo esta elección de estilo de vida puede afectar la salud de su boca. Al eliminar ciertos grupos de alimentos, los vegetarianos pueden arriesgarse a perder algunos nutrientes claves que son esenciales para contar con una buena salud bucal.

Rehaga su lista de compras

Llene su refrigerador con alimentos recomendables para la sonrisa.

Las pasas combatirían, no causarían, las caries

A diferencia de la antigüa creencia popular que afirma que las pasas causan caries, un estudio reciente sugiere que los compuestos de las conocidas frutas ayudarían a combatirlas.

Diga "queso": consumir quesos puede ser bueno para sus dientes

El queso puede mejorar profundamente su salud bucal. Descubra por qué y qué tipos de quesos se recomienda agregar a la dieta.

Los efectos adversos de las dietas sobre sus dientes

¿Sabe que estar a dieta puede tener un efecto negativo en sus dientes? Conozca cómo afectan a su salud bucal las dietas actuales más populares.

Permanezca saludable adonde vaya

Comer cuando uno está apurado no tiene que significar prestarle menos atención a lo que es o no saludable. Mantenga saludables sus meriendas y comidas que hace mientras está ocupado con estos consejos.

Caninos blancos y relucientes

En esta festividad de otoño, una de las favoritas, Delta Dental ayuda a que las sonrisas sigan brillando igual que las calabazas con luces.

Los pegajosos dulces de Halloween pueden hacer travesuras en los dientes de los niños

Cuando se trata de caries, no todas las golosinas son elaboradas de la misma forma. Cuanto más masticable sea el dulce, hay más probabilidades de que se pegue y provoque caries. Reduzca el riesgo de caries en sus niños limitando la cantidad de tiempo que sus dientes están expuestos a golosinas pegajosas, azucaradas o ácidas.

Consejos y trucos para evitar el consumo de dulces en Halloween

Es posible que no pueda evitar que su hijo coma golosinas, pero puede tomar medidas activas para evitar las caries y brindar una buena nutrición durante todo el año.

Qué comer para cuidar sus dientes

La nutrición es importante para la salud bucal. Los antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en las frutas, vegetales, legumbres y frutos secos fortalecen la inmunidad y protegen dientes y encías.

Recursos

Folleto sobre salud bucal
Una selección de los mejores consejos sobre salud bucal para imprimir.
Relación entre salud bucal y salud general
Conozca más sobre la relación entre salud bucal y salud general y sobre qué hacer para mejorar ambas.

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