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La relación entre las migrañas y las bacterias bucales

Mujer dentista sonriendo al paciente que está de espalda a la cámara

Si sufre de migraña, tal vez deba hablar con su dentista sobre el tema. Puede que haya una relación entre ciertas bacterias bucales y las migrañas, según un estudio en 2016. Este tipo de bacterias aumenta el óxido nítrico en el torrente sanguíneo, lo que puede desencadenar una migraña. Si bien su médico debería ser la prioridad en lo que se refiere al tratamiento de la migraña, hay una manera adicional de mantenerse fuerte y combatir el dolor: visitas periódicas al dentista.

¡No se olvide de las limpiezas!

La limpieza dental regular no solo mejora el aspecto de la boca, sino que también previene problemas como la pérdida dentaria y lo alerta sobre el desarrollo de problemas de salud como la diabetes o la ansiedad grave.

Además, si sufre dolores de cabeza graves pero no está seguro de si son migrañas, su dentista puede buscar otras causas, como la mandíbula no alineada o El TMJ. Estos problemas por lo general los trata un dentista general.

Tenga cuidado con lo que come

Lo que come es tan importante para evitar las migrañas como mantener la boca limpia. Reducir la cantidad de azúcar refinada en su dieta no solo lo ayuda a su salud en general, sino que también reduce la cantidad de azúcar acumulada en la boca, que puede puede provocar caries y bacterias.

Las migrañas también son desencadenadas por alimentos altos en nitratos y nitritos, como las carnes procesadas como los perros calientes, el jamón y el tocino, así como el alcohol y el chocolate.

Si bien no se conoce si ciertos alimentos pueden detener las migrañas, sabemos que ciertas comidas son mejores porque no tienen una alta cantidad de nitratos y nitritos que provocan migrañas, un tipo de sal que se agrega a la comida para darle color y aumentar su rendimiento en las góndolas. Las frutas frescas, el queso y los vegetales frescos son menos propensos a provocar migrañas, mientras que beber agua que contenga flúor es una ayuda duradera y comprobada para la salud en general, tanto para la hidratación como para el cuidado bucal.

Asegúrese de consultar con su médico antes de realizar cambios significativos en su dieta.

Siga con lo básico, el cepillado y el hilo dental

No todas las bacterias son malas, por supuesto. La mayoría de la producida por nuestro cuerpo es útil y necesaria. Pero la bacteria dañina no es necesaria ni deseada. Cuando se trata de las bacterias asociadas a las caries o a las migrañas, la manera más fácil de controlarlas es a la antigua: cepillado y usar hilo dental. Intente usar un cepillo de dientes y una pasta dental en el trabajo para cepillarse después del almuerzo, pero si no es posible, la goma de mascar con xilitol también funciona. Si bien el cepillado y el hilo dental periódico no necesariamente evitan las migrañas, con seguridad ayudarán a evitar otros problemas con las bacterias no deseadas de la boca.

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Publicado: marzo de 2018