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Estilo de vida saludable, sonrisa saludable

Los estilos de vida saludables pueden prevenir los problemas dentales

Quizás sepa que practicar una buena higiene oral lo ayuda a mantenerse más saludable en general, ¿pero sabía que seguir un estilo de vida activo y saludable también puede afectar de manera positiva su bienestar bucal?

Los adultos que tienen hábitos sedentarios y comen mal tienen muchas más posibilidades de desarrollar una enfermedad periodontal que aquellos que realizan mucha actividad física y eligen una dieta saludable, según un estudio del Journal of Periodontal Research. Entre los adultos mayores, aquellos que se mantienen físicamente activos tienen más posibilidades de conservar sus dientes. Otros riesgos que afectan la salud de su boca incluyen el consumo de alcohol y tabaco. Estas substancias pueden aumentar el riesgo de tener caries, enfermedad de las encías e incluso cáncer en la boca.

En vez de estar sentado en casa consumiendo dulces o papas fritas, salga a caminar e ingiera una comida adecuada. Es la opción correcta para su cuerpo y sus dientes.

Última actualización: Mayo de 2016